OBÓZ TRENINGOWY HUNG GAR KUNG FU – LIPIEC 2005

W dniach 1-10 lipca 2005 odbył się obóz treningowy Hung Gar Kung Fu w Zakopanem Murzasichle. Program zajęć zawierał m.in.: – naukę technik podstawowych – uderzenia, bloki, kopnięcia – naukę walki kijem Bo / Kwan – naukę technik Chin Na (wykorzystanie dźwigni i punktów witalnych w walce) – naukę podstawowych technik Chi Kung – naukę formy Lau Gar Kuen – doskonalenie znanych form i technik – treningi zadaniowe z rękawicami i tarczami – naukę wolnej walki – całodzienne wyjścia w Tatry – treningi wytrzymałościowe Treningi odbywały się na świeżym powietrzu, u podnóża Tatr,obejmowały biegi i marszobiegi po górach, treningi wytrzymałościowo-siłowe, bieg nocny (15 km po górach) – łącznie 4 treningi dziennie, 5 godz. zajęć każdego dnia, niezależnie od pogody. Obóz zakończył się całodniowym egzaminem, po którym zostały nadane stopnie. Poniżej galeria zdjęć z wyjazdu …

Pin It on Pinterest

Share This