OBÓZ TRENINGOWY 2006

OBÓZ TRENINGOWY 2006

W dniach 30.06-09.07.2006r. odbył się obóz treningowy Hung Gar Kung Fu w Zakopanem Murzasichle.

Program zajęć zawierał m.in.:

  • naukę i doskonalenie pozycji
  • naukę technik podstawowych – uderzenia, bloki, kopnięcia
  • naukę walki kijem Bo / Kuan
  • naukę formy z kijem Bo Kuen
  • naukę technik Chin Na (wykorzystanie dźwigni i punktów witalnych w walce)
  • naukę formy Lau Gar Kuen
  • naukę formy Kung Chi Fok Fu Kuen – dla grupy średniozaawansowanej
  • doskonalenie znanych form i technik
  • treningi zadaniowe z rękawicami i tarczami
  • naukę wolnej walki
  • całodzienne wyjścia w Tatry – treningi wytrzymałościowe

Treningi odbywały się na świeżym powietrzu u podnóża Tatr, obejmowały biegi i marszobiegi po górach, treningi wytrzymałościowo-siłowe, bieg nocny (18 km po górach) – łącznie 4 treningi dziennie, 5-6 godz. zajęć każdego dnia, niezależnie od pogody.

Obóz zakończył się całodniowym zaliczeniem, po którym zostały nadane stopnie.

Poniżej galeria zdjęć z wyjazdu …

Pin It on Pinterest

Share This