OBÓZ TRENINGOWY 2007

W dniach 06-15.07.2007r. odbył się obóz treningowy Hung Gar Kung Fu w Murzasichle pod Zakopanem. Treningi odbywały się na świeżym powietrzu u podnóża Tatr, obejmowały biegi i marszobiegi po górach, treningi wytrzymałościowo-siłowe, bieg nocny, treningi form ręcznych, form z bronią, treningi wolnej walki, treningi zadaniowe z przyrządami – łącznie 4 treningi dziennie.

Obóz zakończył się całodniowym egzaminem sprawdzającym, po którym zostały nadane stopnie.

Program zajęć zawierał m.in.:

  • naukę i doskonalenie pozycji
  • naukę technik podstawowych – uderzenia, bloki, kopnięcia
  • naukę walki kijem
  • naukę walki nożami motylkowymi
  • naukę formy Wu Tip Jeung Kuen
  • naukę formy Fu Pao Kuen – dla grupy średniozaawansowanej
  • doskonalenie znanych form i technik
  • treningi zadaniowe z rękawicami i tarczami
  • naukę wolnej walki
  • całodzienne wyjścia w Tatry – treningi wytrzymałościowe

Poniżej galeria zdjęć z wyjazdu …

Pin It on Pinterest

Share This