OBÓZ TRENINGOWY 2009

W dniach 03-12.07.2009r. odbył się obóz treningowy Hung Gar Kung Fu w Murzasichle pod Zakopanem. Treningi odbywały się na świeżym powietrzu u podnóża Tatr. Obejmowały: treningi wytrzymałościowo-siłowe, treningi form ręcznych, form z bronią, form podwójnych, treningi wolnej walki, treningi zadaniowe z przyrządami – łącznie 4 treningi dziennie.

Program zajęć zawierał m.in.:

  • naukę i doskonalenie pozycji
  • naukę technik podstawowych – uderzenia, bloki, kopnięcia
  • naukę form podwójnych z bronią: Hou Chee Kwan Deui Chuck (gr. początkująca), Ng Long Bai Qua Kwan Deui Chuck (gr. zaawansowana)
  • naukę formy Wu Tip Jeung Kuen (gr. początkująca i gr. średniozaawansowana)
  • naukę formy Yick Sau Kuen (gr. średniozaawansowana)
  • doskonalenie znanych form i technik
  • treningi zadaniowe z rękawicami i tarczami
  • naukę wolnej walki
  • całodzienne wyjścia w Tatry – treningi wytrzymałościowe

Obóz zakończył się egzaminem sprawdzającym, po którym zostały nadane stopnie.

Po zakończeniu egzaminu odbył się TURNIEJ TRADYCYJNEGO HUNG GAR KUNG FU
Uczniowie startowali w następujących konkurencjach:

  • Formy tradycyjne ręczne
  • Formy tradycyjne z bronią
  • Formy tradycyjne podwójne ręczne i z bronią
  • Wolna walka

Poniżej wyniki zawodów w poszczególnych konkurencjach

Formy tradycyjne ręczne:

  • I – Paweł Wisniewski
  • II – Michał Kiełbik
  • III – Jan Groszek

Formy tradycyjne z bronią: 

  • I – Paweł Wisniewski
  • II – Dariusz Kłeczek
  • III – Jan Groszek

Formy tradycyjne podwójne: 

  • I – Kazimierz Józefiak / Paweł Wisniewski
  • II – Mirosław Baściuk / Dariusz Kłeczek
  • III – Jan Groszek / Maciej Małkowski

Wolna walka: 

  • I – Jan Groszek
  • II – Paweł Wisniewski
  • III – Mirosław Baściuk

Pin It on Pinterest

Share This